টেস্টোস্টেরন হরমোনের অভাবে কী হয়?

টেস্টোস্টেরনের এর মজুদ কি আপনাকে ভাবাচ্ছে? ঠিকঠাকমত স্পার্ম উৎপাদন কি ব্যাহত হচ্ছে?  তাহলে বিষয়টিকে অবহেলা না করে কার্যকর কিছু পদক্ষেপ গ্রহণের ফলে আপনার মিলতে পারে মুক্তি৷  টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি আপনার যৌন চাহিদাকে প্রভাবিত করতে পারে, শারীরিক পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা এবং মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। উপসর্গ নির্ণয় করে সঠিক চিকিৎসার দ্বারা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানো যেতে পারে। টেস্টোস্টেরন মানুষের শরীরে সৃষ্ট একধরণের হরমোন। মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা অনেক বেশি। বয়ঃসন্ধির সময় উৎপাদন বৃদ্ধি পায় এবং ৩০ বছর বয়সের পরে হ্রাস পেতে শুরু করে।

৩০ বছরের বেশি বয়সের জন্য, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা প্রতি বছর প্রায় ১ শতাংশ হারে ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। টেসটোসটেরনের মাত্রা হ্রাস বার্ধক্যজনিত একটি প্রাকৃতিক কারণ। 

টেস্টোস্টেরন পুরুষদের মধ্যে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার মধ্যে রয়েছে-

• সেক্স ড্রাইভ শুক্রাণু উৎপাদন
• পেশির শক্তি বৃদ্ধি
• ফ্যাট ডিস্ট্রবিউশন
• হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি
• লোহিত রক্ত কণিকা ​​​​উৎপাদন

যেহেতু টেস্টোস্টেরন অনেকগুলি কাজকে প্রভাবিত করে, এর ঘাটতি উল্লেখযোগ্য শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তন আনতে পারে।

এই লেখাটির দ্বারা যে বিষয়গুলো জানতে পারবেন- 

• সেকচুয়াল ফাংশন
• ফিজিক্যাল চেঞ্জ
• অনিদ্রা
• ইমোশোনাল চেঞ্জ 
• অন্যান্য সমস্যা
• চিকিৎসা
• সহায়ক প্রশ্ন ও উত্তর
• শেষকথা

সেকচুয়াল ফাংশন

টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়া মানেই যৌন আগ্রহ কমে যাওয়া। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যাওয়া পুরুষদের সবচেয়ে বড় উদ্বেগের মধ্যে একটি হল তাদের যৌন ইচ্ছা এবং কর্মক্ষমতা প্রভাবিত হওয়ার সম্ভাবনা।

পুরুষদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তারা সেকচুয়াল ফাংশন সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি উপসর্গ অনুভব করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:

i. যৌন চাহিদা কমে যাওয়া

ii. ইরেকশন কম হওয়া যা স্বাভাবিকভাবে ঘুমের সময় ঘটে

iii. বন্ধ্যাত্ব

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন  সাধারণত কম টেস্টোস্টেরন উৎপাদনের কারণে হয় না। বিভিন্ন কারণে এমনটি হতে পারে তবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম হওয়া এর একমাত্র কারণ হতে পারে না।

ফিজিক্যাল চেঞ্জ

টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি থাকলে আপনার শরীরে বেশ কিছু শারীরিক পরিবর্তন ঘটতে পারে। টেস্টোস্টেরনকে “পুরুষ” হরমোন হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি পেশি শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে, শরীরের লোম বাড়ায় এবং একটি সামগ্রিক পুরুষালি ফর্মে অবদান রাখে।

টেস্টোস্টেরন হ্রাস নিম্নলিখিত শারীরিক পরিবর্তন আনতে পারে:

i. শরীরের ফ্যাট বৃদ্ধি

ii. পেশির শক্তি হ্রাস

iii. ভঙ্গুর হাড়

iv. চুল কমে যাওয়া

v. স্তনের টিস্যুতে ফোলাভাব

vi. ক্লান্তিবোধ করা

vii. কোলেস্টেরলের উপর প্রভাব

অনিদ্রা

টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি শরীরকে দুর্বল করে, অনিদ্রার কারণ হয় এবং ঘুমের ধরণে পরিবর্তন ঘটাতে পারে।

টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি স্লিপ অ্যাপনিয়াতে  অবদান রাখতে পারে। স্লিপ অ্যাপনিয়া হল একটি গুরুতর অবস্থা যার কারণে ঘুমানোর সময় আপনার শ্বাস বন্ধ হয়ে যায় বারবার শ্বাস নিতে হয়। এটি আপনার ঘুমের ধরণকে ব্যাহত করতে পারে এবং স্ট্রোকের মতো অন্যান্য ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

অন্যদিকে, স্লিপ অ্যাপনিয়ার ফলে শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তার ফলে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম হতে পারে।এমনকি আপনার স্লিপ অ্যাপনিয়া না থাকলেও কম টেস্টোস্টেরন ঘুমের ঘন্টা হ্রাস করতে পারে। গবেষকরা এখনও নিশ্চিত নন কেন এমনটি ঘটে।

ইমোশোনাল চেঞ্জ

শারীরিক পরিবর্তন ঘটানো ছাড়াও, টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি আপনাকে মানসিক স্তরে প্রভাবিত করতে পারে। দুঃখ বা বিষন্নতার অনুভূতি হতে পারে। কিছু লোকের স্মৃতি এবং একাগ্রতা নিয়ে সমস্যা হয় এবং অনুপ্রেরণা এবং আত্মবিশ্বাস কমে যায়।

টেস্টোস্টেরন একটি হরমোন যা মানসিক (ইমোশনাল) অবস্থাকে প্রভাবিত করে। কম টেস্টোস্টেরনযুক্ত পুরুষদের সাথে বিষন্নতা যুক্ত হয়ে থাকে। 

অন্যান্য সমস্যা

যদিও উপরের প্রতিটি উপসর্গ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম হওয়ার ফলে হতে পারে, তবে এগুলো বার্ধক্যজনিত স্বাভাবিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও হতে পারে। আপনি এই লক্ষণগুলির মধ্যেকিছু অনুভব করতে পারেন এমন অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে-

i. থাইরয়েডজনিত অসুবিধা

ii. অণ্ডকোষে আঘাত

iii. টেস্টিকুলার ক্যান্সার

iv. সংক্রমণ

v. এইচআইভি

vi. টাইপ ২ ডায়াবেটিস

vii. ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

viii. অ্যালকোহল ব্যবহার

ix. জেনেটিক অস্বাভাবিকতা যা অণ্ডকোষকে প্রভাবিত করে

x. পিটুইটারি গ্রন্থি সমস্যা

এই লক্ষণগুলির কারণ কী তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট নির্ধারণ করুন। ক্লিনিক্যাল এন্ডোক্রিনোলজিতে প্রকাশিত একটি ট্রাস্টেড সোর্স অনুসারে, 65 বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের টেস্টোস্টেরন-স্তরের লক্ষ্য প্রায় 350-450 ng/dL (প্রতি ডেসিলিটারে ন্যানোগ্রাম)।

চিকিৎসা

যে কারণেই টেস্টোস্টেরনের ঘাটতি অনুভব করছেন না কেন, টেস্টোস্টেরন বাড়ানো বা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমাতে চিকিৎসা রয়েছে।

টেস্টোস্টেরন থেরাপি

টেস্টোস্টেরন থেরাপি বিভিন্ন উপায়ে গ্রহণ করা যেতে পারে। প্রতি সপ্তাহে পেশিতে ইনজেকশন প্যাচ বা জেল ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। একটি প্যাচ যা মুখের ভিতরে প্রয়োগ করা হয় নিতম্বের চামড়ার নিচে ঢোকানো হয়। যারা প্রস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত বা উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছেন তাদের জন্য টেস্টোস্টেরন থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ওজন হ্রাস এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা

বেশি ব্যায়াম করা এবং ওজন কমানো আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরনের কমে যাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে।

ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওষুধ

লোয়ার টেস্টোস্টেরন থেকে আপনার সবচেয়ে উদ্বেগজনক লক্ষণটি যদি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হয়, তবে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন ওষুধগুলি সাহায্য করতে পারে।

ঘুমের সহায়ক

আপনি যদি সঠিক সময়ে বিছানায় যাবার পরও ঘুমের সমস্যার প্রতিকার ঘটাতে না পারেন তবে ঘুমের ওষুধগুলি সাহায্য করতে পারে।

সহায়ক প্রশ্ন ও উত্তর

i. বীর্য সংরক্ষণ কি টেস্টোস্টেরন বাড়ায়?

এই তত্ত্বকে সমর্থন করার জন্য কোন যথেষ্ট প্রমাণ নেই যে বীর্য সংরক্ষণ উল্লেখযোগ্যভাবে টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি করে। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রচণ্ড উত্তেজনা থেকে বিরত থাকা টেস্টোস্টেরনের মাত্রার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তবে, এই ফলাফলগুলি তাৎপর্যপূর্ণ কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য বৃহত্তর এবং আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ অধ্যয়ন প্রয়োজন।

অন্যান্য গবেষণায় দেখায়, যৌন কার্যকলাপ আসলে টেস্টোস্টেরন বাড়ায়, তবে এটি বেশিরভাগই স্বল্পমেয়াদী এবং সময়ের সাথে টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় প্রভাব ফেলে না।

আরো জানুন: কি খেলে পুরুষের বীর্য গাঢ় হয় ?

ii. টেস্টোস্টেরন কি চুল পড়ার কারণ?

টেস্টোস্টেরন সরাসরি চুলের ক্ষতি করে না, তবে আপনার যদি অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া থাকে তবে এটি এই অবস্থার সাথে জড়িত হতে পারে।

অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যালোপেসিয়া পুরুষ এবং মহিলাদের চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। এটি একটি জেনেটিক অবস্থা যা DHT বা ডিহাইড্রোটেস্টোস্টেরনের প্রতি সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করে। এই সংবেদনশীলতার কারণে চুলের ফলিকল সঙ্কুচিত হতে পারে, যার ফলে টাক পড়ে এবং পাতলা হয়ে যায়।

iii.টেস্টোস্টেরন কি পেনিসের আকার বাড়ায়?

টেস্টোস্টেরন পেনিসের আকারকে প্রভাবিত করে, তবে শুধুমাত্র বয়ঃসন্ধির সময়। প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে টেস্টোস্টেরন গ্রহণ করলে পেনিসের আকার পরিবর্তন হবে না।

টেসটোস্টেরন পিউবেসেন্ট (সদ্যঃযৌবনপ্রাপ্ত) ছেলেদের মধ্যে পুরুষের যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশের জন্য দায়ী। এর মধ্যে রয়েছে মুখের চুল, শরীরের আকৃতি, পেশী গঠন এবং প্রজনন অংশের বিকাশ।একবার একজন পুরুষ ম্যাচিউর হয়ে গেলে, টেস্টোস্টেরন পেনিসের আকারকে আর প্রভাবিত করে না, তবে এটি যৌনক্রিয়া এবং সেকচুয়াল ড্রাইভকে প্রভাবিত করে।

আপনি যদি টেস্টোস্টেরন ঘাটতির কোনো উপসর্গ দেখেন তাহলে ডাক্তারের শরণাপন্ন হোন। সাধারণ রক্ত ​​​​পরীক্ষার মাধ্যমে এটি নির্ণয় করা যেতে পারে। আপনার কম টেস্টোস্টেরন ট্রিগার করার অন্তর্নিহিত কারণ আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করতে পারে।